Sortie dans les calanques à Marseille

Calanque de Sugiton : départ de Luminy, nage et apnée dans les vagues
	L'après-midi nage à Marseille près du Mont Rose dans une mer calme appréciée des méduses
Promenade dans la calanque de Callelongue puis repas au restaurant
Calanque de Sormiou, nage dans les vagues

Sortie club au lac de Lastioule

Snorkeling à Aydat

15 nageurs venus de toute la France étaient au Rendez-vous pour cette 1ère randonnée aquatique

de l'été...Et puis 9 encadrants du Snorkelling pour les guider et assurer la sécurité...

Sans oublier la presse :La Montagne et FR3 Auvergne et bien sûr

le soleil et une eau à 24 °

Malheureusement une eau trouble mais quand même une belle ballade

Voici l'itinéraire de notre randonnée!

Nos prochains rendez-vous le 3 et 10 août

Stage de Printemps à Aydat

Suivez le guide...

Footing

Gainage

et

à l'eau

enfin après avoir enfilé la combinaison...

Et c'est parti...

Après quelques kilomètres dans de l'eau fraiche...

Un petit bain de vapeur pour se réchauffer

Quelques bulles pour se relaxer

Et pour finir la journée...

Un petit massage des mollets

BD du mois d'octobre:

Nage d'hiver au lac d'Aydat

Sortie du 18 octobre au Gour de Tazenat

Les yeux des brochets sont noirs

Précautions à prendre l'hiver pour rentrer dans l'eau...

Prendre la température avec le bout de la palme.

et faire sa trace dans le brouillard

De toute façon le lac et rond, on se retrouvera toujours

Sortie du 11 octobre 2009

Petites perches

Sortie de l'eau